[ 睡眠與性格/元氣周報 ] 睡不飽 青少年容易變壞

睡不飽 青少年容易變壞

2011/10/03

【元氣周報／中央社路透電】

根據美國疾病管制暨預防中心（CDC）新研究，上課日每晚睡不到8小時的青少年，有2/3較可能吸菸、喝酒和打架鬧事。

研究調查超過1萬2000名青少年，其中68.9%表示，他們上課日每晚平均睡不到8小時。

研究發現，在11類項目中的10類，上述學生比睡眠超過8小時的學生更容易從事危險行為。

這些行為包括吸菸、吸大麻及飲酒。舉例來說，睡不到8小時的學生當中，50.3%表示最近30天曾喝酒；睡逾8小時的學生，只有36.7%。

睡眠時間較少的學生也不太可能去運動，但性生活較活躍，且比較可能打架及想自殺。他們每天使用電腦時間也較可能超過3小時。